2005-03-31から1日間の記事一覧
夜眠れなかったのでベリーズの曲を口ずさんでみました． ハピネスとか，ピリリとかです． これが結構いい感じでした．いい感じで腹式呼吸ができ， リラックスできたのです．そしてぐっすりと眠りにつけました．これからは眠れなくなったらベリーズの曲を口ず…
夜眠れなかったのでベリーズの曲を口ずさんでみました． ハピネスとか，ピリリとかです． これが結構いい感じでした．いい感じで腹式呼吸ができ， リラックスできたのです．そしてぐっすりと眠りにつけました．これからは眠れなくなったらベリーズの曲を口ず…
