ベリーズを歌ってみて

夜眠れなかったのでベリーズの曲を口ずさんでみました．
ハピネスとか，ピリリとかです．
これが結構いい感じでした．いい感じで腹式呼吸ができ，
リラックスできたのです．そしてぐっすりと眠りにつけました．

これからは眠れなくなったらベリーズの曲を口ずさんでいこうと思います．